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Almendras, 100gr

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Propiedades y beneficios de las almendras:

Tienen un alto contenido en antioxidantes.

Son fuente de proteínas.

Ayudan a controlar el peso.

Tienen un importante aporte de grasas saludables.

Almendra, un alimento energético para niños y deportistas.

Son ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo

Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol;

además, contienen más fibra que cualquier otro fruto seco.

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